Remise en forme postnatale précoce avec bébé

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants
(de 0 à 2 ans)

Adultes

Seniors

Description

Objectifs du cours :

pour la maman (à commencer dès que possible)*

- retrouver un bon fonctionnement du périnée
- prévenir l’incontinence urinaire et la descente d’organe
- tonifier le ventre et le dos en profondeur
- prendre conscience et améliorer sa posture

* En effet, les 6 premières semaines sont déterminantes pour prévenir la descente d'organes.

Le cours collectif est donné sur 6 leçons d'1heure. Les séances individuelles son adaptées selon demande.

Il est enseigné selon la méthode A.P.O.R. = Approche Posturo-Respiratoire de la Dr. Bernadette de Gasquet (France).

Pour aller plus loin

www.equi-sana.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif
Particulier

Lieux des cours privés

Par webcam (Suisse)

Tarifs

Séance d'essai gratuite

Tarifs sur demande

Disponibilités

Horaires sur demande

Lieux des cours collectifs

Tarifs

Séance d'essai gratuite

Tarifs sur demande

Horaires & Dates

Horaires sur demande

A propos des Formateurs

Gilliane Donnet

Monitrice d'activité physique Spécialisée de la méthode du Dr. B. de Gasquet Yoga - Posturologie - Maternité Nordic-walking - marche consciente
Voir la fiche

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