Spécial femmes enceintes et postnatal

Sport & Mouvement
Gymnastique douce & posturale
Yoga
Spécial femmes enceintes et p...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Techniques

Yoga HathaPower YogaYoga AshtangaYoga IyengarYoga SivanandaYoga KundaliniYoga Prénatal-PostnatalYoga acrobatique

Description

Découvrir et écouter son corps qui change › Assouplir la musculature sollicitée en cours de grossesse › Mieux traverser les tensions physiques et psychiques › Soulager les inconforts causés par la grossesse (problèmes de sommeil, maux de dos, problèmes de circulation sanguine, …) › Aborder l’accouchement avec confiance et calme.

Programme

16:45-17:45: postnatal dès 6 semaines après l'accouchement
18:00-19:00: prénatal dès le début de la grossesse

Prérequis

Aucune connaissance du yoga n'est requise
feu vert du médecin

Pour aller plus loin

https://www.liewensufank.lu/fr/our-co...

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof

8277 Holzem
5955 Itzig

Tarifs

Tarifs sur demande

Horaires & Dates

10h - 12h

12h - 14h

PREGNANCY YOGA

14h - 16h

PREGNANCY YOGA

16h - 18h

MAMAYOGA VOR UND NACH DER GEBURT

18h - 19h

MAMAYOGA VOR UND NACH DER GEBURT

19h - 20h

PREGNANCY YOGA
salle des fêtes de Holzem, 5, route de Garnich, 8277 Holzem

Lundi 13h15-14h15
Dates:
du 3 février au 30 juin

MAMAYOGA VOR UND NACH DER GEBURT
Initiativ Liewensufank, 20, RUE DE CONTERN, 5955 Itzig

Vendredi 16h45-19h00
16.45-17.45: ab 6 Wochen nach der Geburt / 18.00-19.00: vom Anfang an der Schwangerschaft

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J'accompagne les personnes qui désirent travailler une problématique particulière (par ex: gérer ses émotions, surmonter son anxiété, gagner de l??énergie, être accompagnée pendant une grossesse, etc.)Si vous le souhaitez, nous installons une pratique sur mesure, ensemble.