Tai-chi à Penthéréaz (Près Yverdon) Taichichuan l'art de l'équilibre
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Tai chi
- Tai-chi à Penthéréaz (Près Yv...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 7 ans)
(dès 7 ans)
Adultes
Seniors
Description
CONTENUS DES COURS
- Echauffement et étirements.
- Qi-Gong: Les Animaux (tigre-cerf-ours-singe-oiseau), Les 5 éléments, Les 8 trésors, Le Yin- Jin-Jing, Le double neuf, Les Animaux (tigre-paon-tortue-oiseau-serpent), Les 12 méridiens.
Le Qi-Gong (travail de l’énergie) permet de cultiver les divers type de Qi (énergie) entre autre le souffle vital et le « Ren Qi » énergie humaine circulant sur les méridiens reliant entre eux les divers parties du corps. Les vaisseaux et les méridiens sont respectivement considérés comme des réservoirs des rivières transportant le Qi. En étant conscient de cette relation indéniable du corps et de l’esprit, le bien être peut renaitre à chaque instant.
- Tai-chi-chuan : La petite Forme Yang des 24 mouvements pour débuter, Forme 40, Forme 42, Forme 32 épée et Forme 42 épée.
La pratique se fait en 3 vitesses distinctes : moyenne pour débuter et intégrer la base, lente pour intégrer l’enchaînement des mouvements et rapide quand les deux autres sont bien acquises.
Sa pratique demande pour commencer, l’acceptation des limitations physiques et psychiques, pour ensuite pouvoir les relâcher dans la respiration consciente et ainsi pouvoir les apprivoiser. Chaque participant pourra trouver un intérêt particulier dans le Tai-chi-chuan et apprendre à le cultiver. Pour certains une gym et un Art martial, pour d’autres une pratique énergétique.
La philosophie Tao, d’où le concept du changement perpétuel du Yin et du Yang, s’intègre dans la pratique du Tai-chi-chuan une dualité constante de deux hémisphères interagissant l’un avec l’autre et créant ainsi l’équilibre, le calme et l’agitation, l’ombre et la lumière, la terre et le ciel, la glace et le feu, le féminin et le masculin, le dur et le mou.
Les bénéfices de la pratique du Tai-chi-chuan sont l’équilibre du corps et de l’esprit, la souplesse et la tonicité, l’encrage du bassin, la respiration consciente, les effets circulatoires, le lâcher prise du mental, le travail du ressenti et autres.
Cet Art martial interne et externe à pour but d’enseigner à cultiver sont énergie pour se fortifier. L’être humain détient à l’intérieur de lui des grandes capacités inexploitées qui ne demandent qu’à s’exprimer.
En 2023, j’ai eu l’honneur de remporter des résultats prestigieux : Champion d’Europe en Tai-ji-Jian (épée), deux fois Vice-champion d’Europe en Tai-ji-quan, des médailles et prix de bronze au World Kungfu Championship 2023 et au World Tai-ji-quan Championship 2024 ainsi que Champion Suisse à l'épée en 2024. Ces distinctions témoignent de mon engagement et de ma passion pour cet art, que je transmets à mes élèves avec enthousiasme.
- Echauffement et étirements.
- Qi-Gong: Les Animaux (tigre-cerf-ours-singe-oiseau), Les 5 éléments, Les 8 trésors, Le Yin- Jin-Jing, Le double neuf, Les Animaux (tigre-paon-tortue-oiseau-serpent), Les 12 méridiens.
Le Qi-Gong (travail de l’énergie) permet de cultiver les divers type de Qi (énergie) entre autre le souffle vital et le « Ren Qi » énergie humaine circulant sur les méridiens reliant entre eux les divers parties du corps. Les vaisseaux et les méridiens sont respectivement considérés comme des réservoirs des rivières transportant le Qi. En étant conscient de cette relation indéniable du corps et de l’esprit, le bien être peut renaitre à chaque instant.
- Tai-chi-chuan : La petite Forme Yang des 24 mouvements pour débuter, Forme 40, Forme 42, Forme 32 épée et Forme 42 épée.
La pratique se fait en 3 vitesses distinctes : moyenne pour débuter et intégrer la base, lente pour intégrer l’enchaînement des mouvements et rapide quand les deux autres sont bien acquises.
Programme
"taiji" éternelle jeunesse "quan" poing-boxe, le Tai-chi-chuan est un Art ancestral actuellement intégré en Europe grâce aux bienfaits qui lui sont reconnus pour le corps et l’esprit.Sa pratique demande pour commencer, l’acceptation des limitations physiques et psychiques, pour ensuite pouvoir les relâcher dans la respiration consciente et ainsi pouvoir les apprivoiser. Chaque participant pourra trouver un intérêt particulier dans le Tai-chi-chuan et apprendre à le cultiver. Pour certains une gym et un Art martial, pour d’autres une pratique énergétique.
La philosophie Tao, d’où le concept du changement perpétuel du Yin et du Yang, s’intègre dans la pratique du Tai-chi-chuan une dualité constante de deux hémisphères interagissant l’un avec l’autre et créant ainsi l’équilibre, le calme et l’agitation, l’ombre et la lumière, la terre et le ciel, la glace et le feu, le féminin et le masculin, le dur et le mou.
Les bénéfices de la pratique du Tai-chi-chuan sont l’équilibre du corps et de l’esprit, la souplesse et la tonicité, l’encrage du bassin, la respiration consciente, les effets circulatoires, le lâcher prise du mental, le travail du ressenti et autres.
Cet Art martial interne et externe à pour but d’enseigner à cultiver sont énergie pour se fortifier. L’être humain détient à l’intérieur de lui des grandes capacités inexploitées qui ne demandent qu’à s’exprimer.
En 2023, j’ai eu l’honneur de remporter des résultats prestigieux : Champion d’Europe en Tai-ji-Jian (épée), deux fois Vice-champion d’Europe en Tai-ji-quan, des médailles et prix de bronze au World Kungfu Championship 2023 et au World Tai-ji-quan Championship 2024 ainsi que Champion Suisse à l'épée en 2024. Ces distinctions témoignent de mon engagement et de ma passion pour cet art, que je transmets à mes élèves avec enthousiasme.
Prérequis
7 à 77 ansVidéo de présentation
Pour aller plus loin
http://taichichuan-art-equilibre.ch/Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
Par webcam (Suisse)
Tarifs
Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux des cours collectifs
Tarifs
Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
Horaires sur demande
A propos des Formateurs
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à Yverdon-les-Bains Centre sportif des îles, avenue des Trois-Lacs 1.
Entrées sur Eventfrog ou en caisse.
Fr. 15.- Adultes et Fr. 8.- (de 7 à 15 ans) jusqu'à 6 ans gratuit.
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Ma
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Venez faire un cours d'essai gratuit les MARDIS de 19H30-20H45, à la salle de sport de Vich. Echauffement, Etirements, Qi-Gong, Taichichuan.Tél. 079 546 27 87. Bronze au World Kungfu Championship 2023 cat. Taijijian Champion d'Europe 2023 (épée), 2 fois Vice-Champion d'Europe 2023 Taijiquan, Champion Suisse 2024, 2 fois bronze World Championship.
Formation
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Enfants et Adultes
La SQTF a pour but la pratique et le développement du Qi-Gong et du Tai-Chi-Chuan en Suisse. Ses activités comprennent :a)le Taï-Chi-Chuan.b)Qi-gong Santé.c)Qi-Gong Traditionnel.d)Des manifestations publiques.e)Des formations spéciales pour enseignants.f)Tui-Shou.g)Concours.
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