Pilates Fascia et Mouvements Nyon et Genève

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours collectif

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

-De par son expérience de danseuse professionnelle au sein du Ballet du Grand Théâtre de Genève, Hélène Bourbeillon, enseignante Pilates diplômée (Pilates Method Alliance et Spatial Medecine/CPM) et Membre Pilates Suisse saura vous guider pour retrouver une liberté de mouvement.

GENEVE
Pilates sur machine en solo/duo/trio

NYON
TOUS LES MARDIS 9H:
-Cours Pilates Matwork basé sur les 34 mouvements originaux de la méthode Pilates liés à des techniques d'auto-massage, des mouvements naturels et multi-directionnels.

TOUS LES JEUDIS 9H30:
-Mouvements Seniors: un cours adapté aux personnes plus âgées.

-A l'écoute de vos sensations, ces séances vous permettront de délier les tensions, réhydrater les tissus(fascias) les tonifier, pour bouger de manière organique, fonctionnel, et avec moins de douleurs.

Laissez vous tenter!;-)