Ab'dos Attitude+ méthode de Gasquet
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Posture & Attitude positive
Renforcer les muscles posturaux profonds (dos solide, abdomen tonique)
Libérer les tensions et supprimer les douleurs
Protéger le plancher pelvien
Améliorer la qualité de la respiration (respiration abdominale)
Stimuler les organes
Se grandir (travail de la posture et auto-grandissement afin d'éviter les tassements vertébraux et la distension de la sangle abdominale )
Améliorer l'estime de soi
Pour aller plus loin
www.equi-sana.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
Tarifs
Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
Horaires sur demande
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Durée 2h
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Mobile
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